たぶろいど

世の中知らないことだらけ・・・

「 効果 」 一覧

仮眠3

仮眠の時間は何分が最適で効果があるの?徹夜や寝不足にも有効か?

2016/08/29   -生活
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仕事や勉強をしている時に急にやってくる睡魔にはなかなか勝てませんよね。 そんな状 ...

coffee

カフェインの効果の持続時間は?適切な量や副作用と危険性について

眠気覚ましにコーヒー飲むのは、コーヒーにカフェインが入っているからですよね。 カ ...

北枕

北枕で寝る意味は?どんな効果があるの?結局良いの悪いのどっちなの?

2015/02/12   -生活
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北枕の意味は、読んで字のごとく北に枕(つまり頭)を向けて寝るという意味です。 ほ ...