ホーム > 生活 > 「 寝不足 」 一覧 仮眠の時間は何分が最適で効果があるの？徹夜や寝不足にも有効か？ 2016/08/29 -生活 仮眠, 効果, 寝不足, 徹夜, 時間, 最適 仕事や勉強をしている時に急にやってくる睡魔にはなかなか勝てませんよね。 そんな状 ...
